Olá!
Já lá vão os tempos da infância e juventude em que ríamos por tudo e por nada.
Durante o nosso crescimento, por múltiplas vicissitudes, passamos a rir cada vez menos. As responsabilidades da vida adulta tornam-nos mais sérios e fazem-nos perder a leveza de espírito da infância e da juventude.
Rir é uma excelente maneira de recuperar essa leveza de espírito. Além de nos alterar o humor mais rapidamente, rir favorece a saúde física, por exemplo, faz diminuir a tensão arterial, aumentar a tolerância à dor e estimular o sistema imunitário.
Rir também é bom para eliminar o stress. O facto de estarmos à espera de rir faz intensificar a produção de endorfinas que são estimulantes do bem-estar.
Desfrute dos benefícios terapêuticos de rir, ria de si mesma, veja comédias, programas cómicos, leia livros divertidos e aproveite ao máximo as oportunidades para estar com amigos que a façam rir e a ponham bem disposta.
Um dia feliz e não se esqueça de rir!
Maria José
Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com
A Vida em Tons Suaves 