Olá! Olá! Após algumas semanas sem restrições alimentares, é oportuno regressar ao plano de emagrecimento. Para iniciar o plano é importante especificar o que se pretende propriamente, os nossos objectivos, as verdadeiras motivações...se tudo for escrito, o sucesso será maior, sobretudo se for lido regularmente. Vamos fazer uma lista? Começar por anotar o peso actual; Quantos quilos quer … Continue reading Lista de Emagrecimento
Olá! Hoje é dia de receita! Trago hoje um dos pratos que fiz no fim de semana, carne de porco com amêijoas! Há quem chame a este prato carne de porco à alentejana. Ingredientes: 2 lombinhos de porco cortados em cubos 12 dentes de alho picados 2 cebolas pequenas 1 a 2 folhas de louro … Continue reading Dia de receita
Olá! O início de cada ano é uma oportunidade para modificar alguma coisa na nossa vida. Sobretudo aquilo que nos perturba e que não nos permite alcançar a estabilidade e o equilíbrio. Por exemplo, a forma como lida com os problemas, não os deve evidenciar em demasia, comece por tratar os pormenores mais fáceis, para se … Continue reading Hoje modifique alguma coisa na sua vida
A Vida em Tons Suaves 