Algumas ideias à sexta-feira

Olá! Olá!

  •  Esta semana trago a camisa branca clássica. No outono é uma peça fundamental que não pode faltar no nosso guarda roupa, combina com tudo! É intemporal,  elegante e está sempre na moda!

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  • Trouxe estas salas frescas e alegres em tons de azul, harmonizados com os tons de verde.39887422_510210499451917_4960600163597942784_n

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  • Trouxe uma sujestão de leitura, um  livro de Jodi Picolt, …  acabei de ler esta semana, não é um livro recente mas é um livro maravilhoso que aborda o tema do autismo, com uma escrita intensa e envolvente sendo difícil parar de lê-lo.

Sinopse 

“Jacob Hunter é um adolescente: brilhante a Matemática, sentido de humor aguçado, extraordinariamente bem organizado, incapaz de seguir as regras sociais. Jacob tem síndrome de Asperger. Está preso no seu próprio mundo – consciente do mundo exterior e querendo relacionar-se com ele. Jacob tenta ser um rapaz como os outros mas não sabe como o conseguir.
Quando o seu tutor é encontrado morto, todos os sinais típicos da síndrome de Asperger – não olhar as pessoas nos olhos, movimentos descontrolados, acções inapropriadas – são identificados pela Polícia como sinais de culpa. E a mãe de Jacob tem de fazer a si própria a pergunta mais difícil do mundo: será o seu filho capaz de matar?”

No-Seu-Mundo

 

Desejo-lhe um dia  magnífico!

Maria José

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O outono

Olá! Olá!

Chegou o outono com singularidades de verão!

Após um fim de semana de praia e banhos no mar, excelente para descontrair e relaxar, chegou uma das estações do ano que mais estimo!

Cada estação do ano tem a sua magia! Mas o outono  traz de volta o regresso às minhas rotinas, a temperatura é mais do meu agrado, os dias são mais calmos, mais serenos, o prazer de regressar a casa após o trabalho é maior.

O pôr-do-sol mais cedo anuncia a necessidade de adormecer também mais cedo. Depois de uma estação movimentada e viva, como é o verão, chegou a estação de abrandar o ritmo, de mudar certos hábitos e planear novos propósitos.

Apesar dos dias ainda muito quentes, aprecie o que esta estação tem para oferecer.

Dizem que  a luz do outono é a mais bonita do ano!

Desejo-lhe um dia magnifico!

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Maria José

 

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Amor incondicional

Olá! Olá!

Por estes dias já recomeçou a rotina escolar para muitas crianças, jovens e pais. Os desafios que muitos pais enfrentam ao educar os filhos são diferentes daqueles que eu já enfrentei ao educar os meus filhos, ou que os meus pais tiveram de enfrentar  ao educar-me.

O mundo é hoje um lugar muito mais perigoso, até na própria casa, rodeados pela família, os jovens não estão seguros.

Existem muitos perigos na internet como a exposição fácil a conteúdos impróprios, a possibilidade de estabelecerem contactos com pessoas mal-intencionadas, a eventualidade de serem assediados comercialmente para fazerem compras não autorizadas pelos pais.

Como pais, não sabemos tudo, não somos perfeitos, não tomamos sempre as decisões mais acertadas, mas não há maior dádiva que possamos conceber aos nossos filhos, do que o nosso amor e apoio incondicional.

As crianças aprendem muito cedo que o mundo exterior não as ama incondicionalmente.

Muitos de nós faz essa descoberta no dia em que entra na escola pela primeira vez, sozinho com a mochila às costas e o medo no coração.

Por isso, esse amor incondicional, é um refúgio seguro onde podemos retirar lições de força para o resto da nossa vida.

Em conjunto com os livros e a mochila, demonstre aos seus filhos todos os dias que os ama incondicionalmente, quer o seu filho frequente o ensino básico, secundário ou a Universidade!

A par do afeto e do amor transmitido é necessário, também, respeitá-los, valorizar as suas conquistas e ajudá-los nas derrotas.

Transmitir-lhes valores do que é certo e do que é errado, orientá-los, dar-lhes regras e limites.

Dar consequências para os comportamentos adequados e inadequados.

Ensiná-los a resolver problemas, a relacionarem-se, a compartilharem, a respeitarem os outros.

Isto é o amor incondicional!

Desejo-lhe um dia magnifico!

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Maria José

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Desafiar o medo

Olá! Olá!

Conhecemos o medo  na infância. Por vezes, alguns  medos acompanham-nos pela vida fora e apesar do conteúdo ser diferente, o processo que o medo usa para dominar a nossa vida é muito parecido.

Nunca conseguiremos excluir totalmente o medo das nossas vidas. Há coisas das quais devemos ter medo, para  nossa própria proteção.

Mas é indispensável que se atinja um ponto, em que os nossos medos não nos impeçam de  conceber novos pensamentos, de experimentar coisas novas, de não ter receio do que as outras pessoas irão dizer ou pensar. Não ter medo de dizer não, de assumir riscos, de falhar e começar de novo.

A coragem não é a ausência de medo. Ser corajoso é levantarmo-nos sempre que cairmos e começar de novo.

Quanto mais confortáveis nos sentirmos com a possibilidade de cair e de errar,  menos preocupados ficaremos com o que as pessoas irão pensar se ou quando cairmos, menos apreensivos ficaremos de dizer aquilo que precisamos dizer e fazer aquilo que precisamos fazer, de modo a acolher e a não temer a opinião dos outros.  Menos críticos seremos também em relação a nós próprios, sempre que cometermos um erro.

Só assim nos tornaremos mais corajosos e a nossa vida será mais fácil.

Uma vez que o medo é uma reação primária, tomar a decisão de seguir em frente, apesar do medo, é uma prova de maturidade e de coragem.

Desejo-lhe um dia magnifico e comece a desafiar os seus medos!

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Maria José

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Bem vinda segunda-feira

Olá! Olá!

Depois de uma ausência por motivo de férias e algumas visitas em casa, regresso hoje segunda-feira, à minha rotina.

Segunda-feira, um dia que pode ser amado ou detestado, dependendo da semana ou do trabalho que se produz.

Para mim, a segunda-feira é o dia em que inicio a minha rotina semanal, sendo por isso reconfortante, pois é nas minhas rotinas que projeto a vida que desejo e que gosto.

À medida que o domingo à tarde e a noite se aproximam, começo a ajustar-me a um outro ritmo, mais calmo, concentrando-me no que precisa ser feito.

Determino 15 a 30 minutos para organizar a minha agenda e verificar a semana seguinte. Confirmo o que é espectável e o que está preparado, a fim de tornar a semana mais produtiva.

Eu gosto da segurança das rotinas, porque uma vez definidas posso ajustá-las e manuseá-las quando surge algo inesperado.

A organização e simplificação permite-nos uma maior flexibilidade e uma menor rigidez. Por vezes, devido à falta de planeamento, o que temos para fazer torna-se avassalador, não sendo possível usufruir de algo agradável, que poderá surgir inesperadamente durante a semana.

Uma vez, que sabemos que as refeições ​​estão mais ou menos planeadas, a roupa está organizada, os compromissos estão assinalados, a casa organizada e acolhedora, então podemos descontrair um pouco, e não nos sentirmos culpados se  dedicarmos tempo a nós próprios, fazendo o que gostamos e que nos dá bem-estar.

Desejo-lhe um dia magnifico e uma semana excelente!

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Maria José

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