Férias Mentais

Olá! Com o mês de Agosto prestes a terminar e o mês de Setembro a iniciar-se, já trago comigo a nostalgia dos dias de férias e de um verão sempre aguardado. Regressamos ao ruído, ao trânsito, às responsabilidades, aos dias apressados, ao cansaço do dia-a-dia e ficamos a pensar se já não haverá um pedacinho … Continue reading Férias Mentais

Alimentos a evitar

Olá! Por estes dias, de volta à realidade, em  que as férias já terminaram para alguns, para outros estão quase, é tempo de regressar  às rotinas habituais. Após uns dias de descanso, geralmente encontramos-nos mais motivados e apesar de alguns excessos cometidos e uns quilos a mais, prometemos a nós próprios muitas coisas e  programamos novas … Continue reading Alimentos a evitar

Pessoas negativas

  Olá! No verão geralmente saímos mais de casa convivemos mais, em tempo de férias temos mais tempo para estar com as pessoas amigas e  lembrarmo-nos que é muito importante saber ouvir. É importante ouvir os amigos, quando estes necessitam de fazer um desabafo, ou quando têm algum problema, mas não devemos esquecer que não temos de … Continue reading Pessoas negativas

Motivação para Segunda-feira

Olá! Para muitas pessoas a  segunda-feira é o dia menos apetecível da semana, sobretudo nestes dias tão quentes e com as férias arrumadas. Pessoalmente, e de um modo geral, tento concentrar-me  nas coisas boas, naquelas que me fazem sorrir. Se necessita de alguma motivação para a segunda-feira, não se esqueça de sorrir e... 1. Vista a … Continue reading Motivação para Segunda-feira

15 Ideias para manter a casa arrumada

  Olá! Sabia que a desarrumação pode promover a redução do ritmo das nossas actividades, distraindo-nos do que pretendemos fazer? Muitas vezes o grande problema para manter a casa arrumada, é a falta de espaço em casas pequenas com pouca arrumação. Mas a desarrumação não é um problema apenas das casas pequenas, pode acontecer também em … Continue reading 15 Ideias para manter a casa arrumada

Férias e Mindfulness

Olá! Tenho estado de férias, não tenho andado por aqui... não tem sido intencional, mas os dias têm estado óptimos e é bom desprendermos-nos nas férias das nossas tarefas habituais... Tenho andado desligada do mundo virtual, esforçando-me por esquecer o ipad, computador, o telemóvel (bem tento, mas não é possível), as redes sociais... mas não me … Continue reading Férias e Mindfulness

Tarte de Pescada

Olá! Nas férias cozinhar não é muito desejável, pelo menos para mim! Procuro fazer refeições  simples e rápidas. Quando os meus filhos eram  pequenos, não apreciavam muito pescada cozida, comecei então a fazer a dita pescada cozida em tarte,  simplesmente adoravam. Ainda a faço, pois é muito simples e rápida e acima de tudo, eles gostam! Tarte … Continue reading Tarte de Pescada

Amarelo cor de verão

  Olá! Com estes dias de sol tão radioso, tingi de amarelo o pensamento! O amarelo faz parte da minha paleta de afectos, é uma cor harmoniosa que me transmite bem-estar. Houve um tempo quando adquiria algo para mim ou para a minha casa, a primazia era quase sempre cedida ao amarelo. O amarelo simboliza … Continue reading Amarelo cor de verão

As minhas leituras de verão

Olá! Os livros são para mim objectos mágicos, em todas as divisões da minha casa tenho livros, adoro uma casa que possua muitos  livros! As livrarias e bibliotecas são  lugares, onde sempre me apetece entrar e de onde não me apetece sair, é uma sensação muito boa. Sempre fui assim! A minha relação com os … Continue reading As minhas leituras de verão

15 coisas que pretendo fazer nas férias

  Olá! Iniciei as minhas Férias de Verão ! Tenho alguns planos, as minhas listas de prioridades, mas estas ideias pretendo concretizá-las, esteja onde estiver. Passear, apreciando a novidade de cada dia; Praia, praia e mais praia; Passar tempo com a família e amigos; Esquecer os compromissos sociais e as obrigações absurdas; Descontrair para desocupar a mente... … Continue reading 15 coisas que pretendo fazer nas férias