10 coisas que faço no outono

18 de Outubro de 2016 2 comentários

 

Gosto destas estações do outono e da primavera. Para mim são estações que marcam etapas de mudança, transformação, renovação dos elementos da Natureza e também das emoções humanas.

As noites regressam mais cedo, mais frias, requerem outros hábitos, alimentos mais quentes, ambientes mais calorosos. Inicio por esta altura uma fase de transição, gosto mais de ficar por casa, mais dedicada a algumas tarefas do lar.

Há coisas que gosto de fazer nesta estação…

  1. Faço uma limpeza aos armários e gavetas. Organizo, verifico o que necessito e retiro o que não faz falta;
  2. Organizo a roupa de verão e todos os itens de verão, lavo, organizo e guardo;
  3. Organizo a roupa de inverno e os itens de inverno;
  4. Lavo  cortinados, almofadas e tapetes ou envio-os à lavandaria;
  5. Limpo e organizo  a despensa;
  6. Faço pequenas alterações decorativas;
  7. Volto a elaborar o menu semanal;
  8. Guardo os artigos do jardim (cadeiras, mesas, guarda-sóis);
  9. Retorno às torradas de manhã e ao chá quente;
  10. As mantinhas regressam aos sofás e regressam também as velas e os aromas agradáveis pela casa, são pequenos mimos mas que expressam a identidade ao que nós chamamos Lar.

 

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Imagens: Pinterest

Maria José

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15 Ideias para manter a casa arrumada

17 de Agosto de 2016 4 comentários

 

Olá!

Sabia que a desarrumação pode promover a redução do ritmo das nossas actividades, distraindo-nos do que pretendemos fazer?

Muitas vezes o grande problema para manter a casa arrumada, é a falta de espaço em casas pequenas com pouca arrumação. Mas a desarrumação não é um problema apenas das casas pequenas, pode acontecer também em casas grandes com muita arrumação, em que tudo foi-se acumulando e já não existe lugar para arrumar nada e a vida virou uma desorganização completa.

Se o problema não for a falta de espaço, mas sim um problema de organização, algumas sugestões:

  • A arrumação da casa passa simplesmente por colocar os objectos nos respectivos lugares;
  • Comece por arrumar apenas um cantinho do seu mundo, mas, não se limite apenas a transferir a desordem para outro canto!
  • Divida a casa por zonas, estabeleça prioridades, ou seja aquelas que se torna mais urgente organizar;
  • Construa uma lista com tudo o que necessita de ser arrumado;
  • Faça um esquema que seja favorável em termos de organização;
  • Todos os habitantes da casa deverão cooperar;
  • É importante ter uma rotina diária para manter a casa  em ordem;
  • Uma boa organização e arrumação em casa é sinal de poupança de tempo, espaço e até económica;
  • Quando traz alguma coisa para casa, leva alguma coisa para fora de casa, ou acaba de utilizar uma coisa, volte a pôr imediatamente no  lugar, para a poder encontrar sempre que necessitar dela;
  • Exclua tudo aquilo que não necessita ou que já não usa, deite fora, doa, ofereça;
  • Se algo se estragou, tente arranjar alguém para consertar;
  • Coordene grupos de objectos e arranje caixas para arrumá-los;
  • Utilize cabides, suportes, varões, ganchos, que servem para pendurar coisas e objectos, deixando a casa mais arrumada;
  •  Se tiver um lugar certo para cada coisa e arruma-la sempre no mesmo sítio, não vai perder tempo a procura-la.
  • Lembre-se sempre do velho ditado: ” Um lugar para cada coisa e cada coisa no seu lugar.”

Tenha um dia excelente e organizado!

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Imagens: Pinterest

Maria José

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Guardar colares e muito mais

16 de Junho de 2016 1 Comentário

 

Olá!

Sou fã de pulseiras, colares, brincos e tudo o que é acessório, de  um modo geral. Possuo este meu lado feminino bem ativo e como tal tenho imensas bijuterias de todas as cores e formatos. As coloridas uso no verão, por vezes não sei se ainda se usam ou não, ou se é tendência.

Eu gosto destes complementos e isso é que me interessa, fazem parte do meu dia-a-dia, ajudam-me a sentir melhor e animam-me em dias mais complicados.

Para que os nossos queridos e estimados acessórios mantenham sempre bom parecer, deveremos ter alguns cuidados para com eles.

  • Acautelar o contacto com a água, não usar no banho ou enquanto efectuar tarefas domésticas;
  • Retirar antes de usar perfumes e cosméticos, pois algumas substâncias podem escurecê-los;
  • Evitar guardar os acessórios em locais húmidos, a humidade provoca oxidação e aparecimento de ferrugem;
  • Separar tudo por categorias, colares compridos por um lado, colares curtos por outro, anéis e brincos separadamente;
  • Organizar por estações, os colares que se usam no verão, colares mais pesados que se usam no inverno. Idêntico para os restantes acessórios;
  • Acessórios casuais para um lado, acessórios sofisticados para outro lado;
  • Após tudo seleccionado guardar em bolsas separadamente, ou em caixas e caixinhas;

Pessoalmente não aprecio ver as bijuterias expostas, prefiro guardá-las em bolsas ou caixinhas.

Imagens: A vida em tons suaves

Mas eis algumas ideias e sugestões de arrumação decorativas.

Imagens: Pinterest

Que seja uma quinta-feira alegre!

Maria José

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Limpeza diária da cozinha

7 de Junho de 2016 Deixe um Comentário

Olá!

A cozinha é para mim a divisória mais importante da casa,  tem que ser prática e funcional, com todos os utensílios ao meu alcance.8ce4f55cc080f681d485a28bb1fc694f

Além de ser o espaço onde preparo todas as refeições, é para mim o coração da casa.

Um espaço de encontro e convívio, centro da minha vida familiar,onde os meus filhos quando eram pequenos faziam os trabalhos de casa, onde muitas vezes fico sentada a tomar o meu café e a ler o jornal.

É também na mesa da cozinha que gosto de trabalhar e espalhar os meus livros, porque tenho espaço e luz, mais do que no escritório.

É o espaço onde a família se reúne às refeições, onde celebramos as pequenas vitórias do nosso dia -a-dia, onde lastimamos as tristezas, onde se conversa sem tempo.

Por todos estes motivos é uma divisão da casa que procuro que esteja sempre limpa e organizada.

Para ter um aspecto limpo e agradável, a sua limpeza deverá ser diária, pois é um meio fácil de propagação de bactérias.

Pessoalmente, não gosto de me deitar sem que a cozinha esteja limpa e em ordem.

Aprecio tomar o pequeno-almoço num espaço agradável, ordenado e asseado.

Assim, diariamente, podem-se criar algumas rotinas:

  • Após cozinhar e desarrumar, voltar a arrumar;
  • Limpar sempre o fogão ou placa  após a utilização;
  • A loiça é colocada na máquina, ou lavada manualmente;
  • Trocar os panos que foram utilizados;
  • As esponjas da loiça poderão ser lavadas na máquina da loiça, ou podem ir ao micro-ondas;
  • Mudar o saco do lixo;
  • Os utensílios utilizados são lavados e guardados nos sítios apropriados;
  • As bancadas são limpas e secas, pois tudo o que está húmido é um ambiente propício para as bactérias se desenvolverem;
  • O lava-loiça também deverá ser seco após o uso, é um dos sítios importantes da cozinha;
  • Para finalizar a limpeza, o chão deverá ser varrido e lavado.

São estas as minhas regras diárias para manter a  cozinha limpa e organizada, e as suas quais são?

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Imagens: Pinterest

Maria José

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Fim de semana organizado

9 de Maio de 2016 Deixe um Comentário

 

Olá!

Foi um fim de semana para ficar em casa, com muitas coisas para fazer!

Ao fim de semana tenho sempre muitos afazeres, idas ao supermercado, ao mercado, preparar refeições, tratar das flores, ver as minhas plantações… fazer o que ficou pendente na semana, organizar a próxima semana, ir ao blog nas entrelinhas … mas também gosto de destinar um tempo para mim, para pôr algumas leituras em dia, para descansar e para fazer coisas que gosto.

Antes, só fazia as minhas listas de tarefas durante a semana, actualmente comecei a fazê-las também ao fim de semana, quando o programa é ficar por casa, deste modo rentabilizo muito mais os dias.

Como me organizo:

  • Após o pequeno-almoço, que geralmente é um pouco mais demorado, faço uma lista com as tarefas para cumprir ao longo do dia;
  • Faço um planeamento por prioridades;
  • Faço apenas uma coisa de cada vez;
  • Durante o dia faço pausas, para ler o jornal ou revistas, artigos científicos da minha área, para um chá, um café ou, simplesmente, para beber um copo de água;
  • O acesso às redes sociais, só o faço em determinados momentos do dia;
  • De forma organizada geralmente consigo fazer tudo o que planeio.
A vida em tons suaves

A vida em tons suaves

Uma agradável segunda-feira e uma semana organizada para si !

Maria José

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Sugestões para o mês de Maio

4 de Maio de 2016 1 Comentário

 

Olá!

Maio doce Maio, é tempo de:

  1. Arrumar as roupas quentes;
  2. Dar, doar, oferecer, o que quiser fazer com as roupas e outros artigos que já não usa;
  3. Preparar o roupeiro com a roupa mais fresca;
  4. Organizar os itens de praia;
  5. Fazer algo criativo;
  6. Preparar refeições mais leves;
  7. Inventar novas receitas ou recriar as antigas;
  8. Fazer caminhadas pela cidade, ser turista na própria cidade;
  9. Ler um livro;
  10. Abrir as janelas e deixar o sol entrar;
  11. Começar a preparar o cantinho exterior;
  12. Plantar flores;
  13. Ponderar e organizar as próximas férias;
  14. Fazer planos para os próximos meses;
  15. Pensar em si.

Um Mês de Maio muito feliz com muitos projectos e boas energias!

Pinterest

 

Maria José

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Limpezas de primavera

28 de Março de 2016 Deixe um Comentário

 

Olá!

Já estamos em clima de primavera e é neste ambiente  que a casa recebe uma limpeza mais completa.

Vamos aproveitar e limpar as áreas que por vezes ficam esquecidas durante o ano.

Abra as janelas, se gosta de música ponha a tocar uma música que goste e comece. Quer uma ajudinha? É só seguir a checklist abaixo. Se preferir, pode imprimir e fixar num cantinho da sua casa.

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Checklist de limpezas da Primavera

Todas as divisões

  • Limpar os candeeiros de tecto;
  • Limpar os tectos com vasculho (para tirar as teias de aranha);
  • Fazer a manutenção do ar condicionado;
  • Limpar rodapés;
  • Fazer alguns retoques na pintura, verificar se há humidade;
  • Fazer uma limpeza nas paredes;
  • Reciclar e restaurar objectos partidos ou deteriorados.

Sala

  • Limpar os vidros das janelas, soleiras e persianas;
  • Lavar os tapetes;
  • Lavar os cortinados,
  • Tirar o pó dos aparelhos electrónicos e objectos decorativos;
  • Hidratar os móveis;
  • Limpar os sofás;
  • Lavar as capas das almofadas.

Quartos

  • Organizar o closet ou roupeiro;
  • Limpar a cama por dentro e por fora;
  • Virar o colchão;
  • Lavar os travesseiros;
  • Tirar o pó dos móveis e hidratá-los;
  • Limpar o chão e os tapetes;
  • Lavar os cortinados;
  • Lavar os vidros das janelas.

Casas de banho

  • Lavar a banheira, a box e a cortina do chuveiro;
  • Limpar lavatório, bidé, retrete, por dentro e por fora;
  • Limpar torneiras;
  • Limpar espelho;
  • Lavar o chão e tapetes;
  • Limpar os armários e gavetas por dentro;
  • Verificar os produtos e cosméticos que já não usa ou que não se encontram em condições de usar;
  • Limpar o pó dos objetos (perfumes, etc.);
  • Limpar os azulejos.

Cozinha

  • Limpar os vidros das janelas;
  • Limpar os azulejos;
  • Limpar o frigorífico (por dentro e por fora);
  • Limpar o forno;
  • Limpar a máquina da louça (por dentro e por fora);
  • Limpar o micro-ondas;
  • Limpar a máquina de lavar roupa (por dentro e por fora);
  • Limpar os móveis por fora;
  • Verificar os alimentos fora de prazo (despensa);
  • Organizar os produtos de limpeza;
  • Lavar o chão e tapete e não esquecer de lavar todos os cestos de lixo.

Hall de entrada

  • Limpar portas;
  • Tirar o pó dos móveis e hidratá-los;
  • Lavar o chão;
  • Lavar os tapetes.

Bom trabalho!

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Imagens: Pinterest

Maria José

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Rotinas de Limpeza

15 de Março de 2016 5 comentários

Olá!

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Imagens: Pinterest

Há certas rotinas que não dispenso e as rotinas de limpeza são essenciais, pois permite-me uma melhor organização e a certeza que não descuro nenhuma área da casa, nem deixo nada por fazer.

Mesmo que tenhamos alguém que nos auxilie na limpeza da casa, estas rotinas são essenciais para  orientar, dizer o que é necessário fazer e quando deverá ser feito.

Eu necessito das minhas rotinas quer sejam pessoais, profissionais e na organização da minha casa.

Como possuo vários interesses e pouco tempo disponível, geralmente ponho tudo por escrito, deixando a mente disponível para me dedicar aquilo de que gosto.

Com a azáfama do dia-a-dia esquecemos-nos por vezes de alguns pormenores e do momento certo para os fazer.

Se criar listas de limpeza, nunca se vai esquecer de nada e se cumprir a lista, fica com a certeza que ficará tudo um brinquinho e no tempo correspondente.

Partilho hoje convosco as minhas rotinas de limpeza.

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Limpeza diária

  • Abrir as janelas e arejar a casa;
  • Fazer as camas;
  • Limpar a casa de banho;
  • Limpar a cozinha;
  • Limpar o fogão;
  • Deitar o lixo fora;
  • Passar a mopa no chão;
  • Organizar, preparar e lavar roupa.

Limpeza semanal

  • Mudar lençóis das camas;
  • Trocar toalhas das casas de banho;
  • Limpar o pó dos móveis;
  • Sacudir, aspirar cortinas, tapetes, sofá;
  • Aspirar a casa toda;
  • Lavar chão;
  • Arrumar e organizar o frigorífico e a despensa;
  • Limpar com mais minúcia o fogão, micro-ondas, forno;
  • Limpar a televisão e computadores;
  • Lavar casa de banho mais detalhadamente;
  • Lavar os baldes do lixo.

Limpeza mensal

  • Limpeza de paredes e tetos (para tirar eventuais teias de aranha)
  • Limpeza e higienização da casa de banho;
  • Limpeza dos azulejos da cozinha e casas de banho;
  • Limpeza  do chão e pavimentos;
  • Arejar o colchão;
  • Limpar os sofás;
  • Limpar móveis e hidratar móveis;
  • Limpeza maior do fogão e forno;
  • Limpar o frigorífico e arrumá-lo; veja aqui
  • Arejar, limpar e se necessário lavar tapetes; veja aqui
  • Manutenção e limpeza de máquinas de roupa, loiça e secagem; veja aqui e aqui
  • Limpar e trocar o saco do aspirador;
  • Reciclar objectos.

Acrescente a estas listas base, as suas rotinas de limpeza, partilhe-as connosco!

Um excelente dia para si!

Maria José

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10 Sugestões para Março

2 de Março de 2016 1 Comentário

Olá!

Hoje trago algumas sugestões que poderá fazer este mês.

  • Como cada estação é tempo de mudança, vamos mudar alguma coisa na nossa vida e na nossa casa, nem que seja mudar as almofadas;
  • Inicie este mês as  limpezas de primavera;
  • Adopte como lema” Não quero nada que não me seja essencial”;
  • Guarde alguns agasalhos que já não veste;
  • Comece a planear os feriados da Páscoa;
  • Procure alternativas  aos ovos de chocolate, pode fazer os seus  chocolates com formas diversas, encantadoras e mais económicas;
  • Pretende perder alguns quilos antes que o verão chegue? Decida-se. É agora ou é tarde demais;
  • Já fez as suas consultas médicas anuais? Se ainda não fez está na altura de começar a marcar;
  • Verifique o seu armário de medicamentos, veja o que está fora de prazo e jogue fora, verifique também o seu armário de cosméticos e faça uma limpeza aos produtos que já não servem;
  • Faça caminhadas na natureza. A marcha aclara as ideias e ajuda a diminuir os problemas.

Um excelente dia para si!

Imagens: Pinterest

 

Maria José

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Saber gerir o tempo

20 de Janeiro de 2016 Deixe um Comentário

Olá!ed31a031e4737112a7bd125bba2ae250

No último fim de semana, passou no telejornal uma reportagem sobre stress, sendo a falta de tempo um dos grandes responsáveis pela sua manifestação.

O editorial do mês de Janeiro, aqui no blog, foi precisamente sobre  Dê valor ao tempo.

O tempo é o único bem que todos nós temos e o único que não pode ser trocado, substituído, comprado ou vendido. Ele passa e não volta. Todos nós temos a mesma quantidade de tempo, 24 horas por dia para realizar as nossas actividades diárias, para nos alimentarmos e dormir.

Mas há pessoas  que sabem  agir sobre o tempo e têm tempo para fazer tudo. Com elas o tempo perdura, sabem gerir o seu tempo de uma forma eficaz.

Qual o segredo?

Há algumas tarefas que exigem uma comparência fixa, que têm um horário definido, todos nós sabemos quantas horas aplicamos diariamente na profissão, na universidade ou noutras ocupações previamente estabelecidas. Mas, durante o resto do tempo, esperamos que tudo se encaixe na perfeição. E por vezes, não conseguimos que as coisas se encaixem como desejaríamos e ficamos com um sentimento de frustração. Parece nunca haver tempo suficiente para tudo o que queremos e temos de fazer. Isso leva ao stress. O trabalho e a nossa vida pessoal suportam, mas vemos o tempo a passar.

Como podemos gerir o nosso tempo de forma mais proveitosa?

Para uma boa gestão do tempo é necessário  método, organização e disciplina.

Mas  consiste também em registar, planear, controlar e melhorar a utilização do tempo.

Ao planear o tempo é necessário verificar o tempo empregue em atividades que o desperdicem.

Eliminar tarefas desnecessárias ou ineficazes é ficar com mais tempo livre para as nossas prioridades, seja no emprego, em casa ou no lazer.

Faça um registo do seu tempo, anote o início e o final de tudo o que faz, desde que se levanta, até que se deita. Não se esqueça de incluir actividades triviais, como lanchar, conversar, ler, etc. Faça um balanço do seu tempo, veja quanto tempo consome em cada actividade e quanto tempo lhe sobra ao fim do dia. Assim, consegue ter uma ideia clara de onde consome grande parte do seu tempo e consegue ver onde o pode poupar. Parte do tempo é gasto em actividades que não pode evitar e que são vitais para a sua vida, por exemplo dormir, comer, higiene pessoal, vestir, chegar ao emprego. Outros compromissos serão escolha sua, fazer desporto, actividades de lazer. Outras actividades ser-lhe-ão impostas tais como determinados compromissos profissionais, actividades extracurriculares dos filhos, cuidar de um familiar doente, etc.

Ao perceber como consome o seu tempo, tem três formas de o poupar.

Pode eliminar ou alterar algumas atividades, pode reduzir o tempo que elas tomam, ou pode reorganiza-las para melhor utilizar o seu tempo.

Há uma actividade que não convém que reduza, as suas horas de sono. Durma o suficiente, diminua antes o tempo que passa em frente à televisão.

Queixa-se da falta de tempo?

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Imagens: Pinterest

 

Maria José

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