Alguma ideias à sexta-feira

Olá!

Esta semana trago mocassins, são intemporais e nunca me canso de usar.

“A felicidade é simples como uns mocassins” Ines de La Fressange

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Imagens: Via Pinterest

 

A pensar no dia de S. Valentim, trouxe relógios e pulseiras da Tous

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Algumas sugestões da Zara Home

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E como estamos na época das gripes e constipações trouxe comigo…

Os 5 melhores alimentos para combater a gripe do Blog Casal Mistério

 

Desejo-lhe um dia feliz!

Maria José

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O meu melhor eu

Olá!

Hoje trago comigo uma sugestão, escolha um lugar tranquilo e confortável para se sentar sem ser perturbado.

Durante 20 ou 30 minutos, pense em como gostaria que a sua vida fosse, daqui a um, cinco ou dez anos. Pense sobre “o meu melhor eu“, imagine-se no futuro, depois de tudo lhe ter corrido o melhor possível.

Pense nos objectivos que mais ambiciona atingir em cada área da sua vida e imagine como será quando os concretizar.

É uma abordagem fundamentada para se criar uma imagem ideal do futuro, com base em objectivos pessoais concretos, realistas e pragmáticos.

Está comprovado que escrever sobre  “o meu melhor eu “, criando a imagem da  vida ideal, traz benefícios à  saúde psicológica e física. Faz estimular instantaneamente as emoções positivas, aumentando a felicidade.

Escrever sobre “o meu melhor eu ” é benéfico para promover o otimismo e desencadear emoções positivas, bem como, desenvolver a energia que é necessária para concretizar esses mesmos objectivos.

À semelhança de qualquer hábito novo, é necessário praticar.

Desejo-lhe um dia feliz e não se esqueça de pôr em prática esta sugestão.

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Maria José

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Algumas ideias à sexta-feira

 

 

OLÁ! OLÁ!

Regresso aos  artigos de sexta-feira, com algumas ideias que me agradaram esta semana.

Gosto da combinação do branco e creme

Das malas em tons rosa …

 

Gosto  de  cozinhas acolhedoras, repletas de  detalhes onde apetece ficar.

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Gosto de Isabel Allende e este é um dos livro que pretendo ler este mês.

 

Nestes dias frios gosto de pratos quentes e reconfortantes,  esta sopa de bacalhau e grelos, despertou-me curiosidade, uma receita para testar.

(clique na imagem para ver a receita)

 

Desejo uma excelente sexta-feira e bom fim de semana!

Maria José

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