Determine uma rotina

Olá, Olá!

Diariamente ouço muitas pessoas  lamuriarem-se, acerca das inúmeras tarefas que regularmente têm que  realizar em casa.

Sentem-se sobrecarregadas com a quantidade de coisas que é necessário executar e ficam por vezes,  com a sensação que trabalham imenso e que  não realizam coisa nenhuma.

Para otimizar o tempo e sentir-se mais produtivo, determine uma rotina, estabeleça uma lista diária  que seja razoável para o trabalho que tem pela frente, terá deste modo, uma lista de coisas a realizar todos os dias.

Nessa lista diária colocará então as tarefas essenciais que tem  de fazer todos os dias, geralmente são as tarefas comuns, tais como fazer a cama, lavar a louça, preparar as refeições, etc, acrescente a essa lista outras tarefas, que não fazendo parte das essenciais gostaria de ver realizada.

Faça por ordem, comece pelas essenciais e tudo o que iniciar, tente terminar.

Desejo-lhe um dia muito feliz !

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Imagens: via Pinterest

Maria José

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Checklist de Novembro

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Olá!
Estamos quase a chegar a Dezembro!
Está na altura de começar a preparar o Natal!

• Defina os seus objectivos para este mês;
• Faça uma lista de tarefas que pretende cumprir até final do ano;
• Dedique mais tempo a si, no mês que vem não vai ter muito tempo;
• O hall, a sala de jantar e de visitas são a imagem da sua casa, vamos dar-lhes mais atenção este mês;
• Tem lareira? Já fez o abastecimento de lenha?
• Os dias começam a ficar mais frios é tempo de cozinha mais elaborada, mais criativa e com uma cozedura mais prolongada. É a época dos dióspiros, dos marmelos, das tangerinas e das romãs, faça sobremesas com estes frutos;
Faça uma lista com as pessoas que gostaria de presentear no Natal;
Faça uma lista com os presentes de Natal que planeia presentear cada pessoa, separando por «comprar» ou «fazer».
• Verifique o total de despesa que pretende fazer com os presentes de Natal;
• Actualize a lista de e-mails para enviar cartões de Natal em Dezembro;
• Próximo do final do mês, faça a sua árvore de Natal;
• Este mês pode plantar roseiras ou podar as que já tem.

Acrescente a esta checklist as coisas que planeou fazer durante o mês de Novembro.

Um excelente mês de Novembro para todos!

Maria José

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Checklist Outubro

Olá!

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Estamos no início do mês, o que significa que é tempo  de definir tarefas!

  • Defina os seus objectivos para este mês;
  • Lave e guarde a sua roupa de verão;
  • Organize o seu armário para a roupa de inverno, com estilo e simplicidade;
  • Averigue a sua roupa e a de toda a família, para ver o que necessita de ajustar, o que necessita comprar, o que pode reciclar, o que pode doar;
  • Organize as suas fotografias, as que tirou durante o verão, nas férias…as que estão guardadas à espera que um dia surja a vontade de organizar;
  • Prepare a sua casa para o tempo mais frio;
  • Com o tempo mais frio, apetece fazer uma pausa e tomar uma bebida quente, prepare um cantinho para o café/chá, sabe bem ter tudo à mão;
  • Este mês é tempo de fazer compotas, geleias, doces…
  • Pratique a atenção plena no seu dia-a-dia;
  • Descubra a sua própria imagem, dedique mais tempo a cuidar de si;
  • Se este ano, ainda não fez a sua mamografia, faça-a durante este mês;
  • Descanse;
  • Comece qualquer trabalho manual, por exemplo, pintar;
  • Este mês pode plantar açucenas, crisântemos, jacintos, junquilhos, lírios, narcisos, tulipas e roseiras.

Acrescente a esta lista o que tem para fazer durante este mês.

Um excelente mês de Outubro para todos!

Maria José

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Cinco coisas que pode fazer à sexta-feira

olá a todas!IMG_2790[1]

A sexta-feira será, eventualmente, o dia mais desejado da semana!

Véspera de fim de semana e descanso para algumas de nós, para outras, é véspera de um dia normal de trabalho.

A sexta-feira para mim, é o dia em que me organizo e preparo a semana seguinte.

É o dia em que faço as minhas listas, revejo os meus objetivos, verifico se cumpri todas as tarefas planeadas para a semana, faço a lista de tarefas para a semana seguinte, lista de compras, etc. Parece muita coisa para fazer, mas vai ver que depressa faz estas  listas, eu demoro pouco tempo, pois já se tornou um hábito.

Veja como eu me organizo.

5 coisas para fazer à sexta-feira

  1. Averiguar se cumpriu todas os afazeres dessa semana, se não cumpriu ainda vai a tempo.
  2. Criar uma lista com as tarefas e compromissos que tem para fazer na próxima semana ou  contas para pagar, se tiver tudo escrito, garante que não se esquece de nada e otimiza o seu tempo.
  3. Dar uma volta pela casa e ver os artigos que estão no fim (shampoo, papel higiénico…). Verificar também o frigorífico e o congelador e conferir o que tem ainda para cozinhar.
  4. Elaborar uma ementa semanal, com base nos alimentos que tem em casa e tomar nota do que vai necessitar para preparar os pratos que planeou.
  5.  Agora sim, pode fazer a lista de compras, não se esqueça da lista que se encontra na despensa, onde foi registando os artigos que acabaram durante a semana.IMG_2791[1]

O que costuma fazer à sexta-feira? Partilhe connosco.

Uma excelente sexta-feira, para todas!

Maria José

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