Sonhos ao pequeno almoço

28 de Setembro de 2016 2 comentários

Olá!

Há crianças que vão para a escola de coração leve, começam o dia com uma  refeição em família e uma pequena conversa, nem que seja para partilharem os seus sonhos.

É importante este encontro matinal à volta da mesa, é um momento privilegiado para uma conversa  descontraída e iniciar o dia de uma forma saudável, com um pequeno almoço completo.

 

Para isso:

  • Deverá consumir leite ou derivados com baixo teor de gordura (meio-gordo ou magro);
  • Dar preferência ao pão escuro ou de mistura ou cereais integrais sem adição de açúcar;
  • Comer sempre fruta fresca ou em sumo natural (sem adição de açúcar)

 

Uma quarta-feira  feliz e com um inicio de dia saudável!

 

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Imagens: Pinterest

Maria José

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Um Bom Ano Novo

31 de Dezembro de 2015 2 comentários

Olá!c350eee1ac6007b946206969b0547650

 

No último dia de Dezembro, gosto  de olhar para trás e rever  o meu ano.

O que correu bem, o que correu menos bem e porquê, o que fiz e o que gostaria de ter feito.

Tive um ano bom, consegui concretizar muito do  que tinha planeado, concretizei mais algumas coisas que não estavam nos objectivos iniciais, uma delas foi  o blog.

Estes últimos dias tenho pensado muito sobre o blog, gosto imenso de pensar, pesquisar, escrever e também gosto do resultado final, que são as visualizações, essa é a parte gratificante.

Os meus dias estão muito preenchidos  e o tempo dedicado ao blog é o tempo retirado ao descanso. No entanto, considero também que podemos descansar de muitas formas  e entendi que o blog é o meu espaço onde posso sonhar, desejar, partilhar, organizar e descansar das minhas rotinas diárias e por isso vou continuar por aqui…

O blog faz parte dos meus sonhos e desejos para 2016, desejo trazer muitos artigos que de alguma forma a ajude a organizar-se e  ficar com mais tempo para sonhar e dedicar a si.

Sonho que estes pequenos artigos cheguem a muitas pessoas e ajudem a viver melhor a sua história de vida, este é um sonho pretencioso… mas todos nós temos a grande responsabilidade de tornar este mundo num mundo melhor.

Também desejo para 2016  que tenha muitos sonhos… temos o direito de sonhar os sonhos mais ambiciosos, abrangentes, enormes, extravagantes, impossíveis, esquisitos, tontos, bizarros, irrealistas e sem sentido que quisermos.

Tambem temos o direito de desejar tudo o que queremos. Os sonhos e desejos só a si lhe dizem respeito, não há policia, nem pagam impostos os sonhos nem os desejos. É uma coisa que fica entre cada um de nós e absolutamente mais ninguém.

Muitas pessoas pensam que os sonhos têm de ser realistas para valerem a pena, mas os planos de acção é que têm de ser realistas.

Eu tenho planos e tomo medidas lógicas para que eles se tornem realidade.

Sonhe muito, deseje muito em 2016, mas tenha, também, muitos planos de acção para as metas que traçou.

Desejo, do fundo do coração, um excelente ano de 2016 para todos vós!

Maria José

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Imagens: Pinterest

 

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Este Setembro chegou ao fim

30 de Setembro de 2015 1 Comentário
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Olá!
Publiquei o primeiro artigo faz hoje três meses, actualmente conto com 60 artigos publicados!

Obrigada, Obrigada, Obrigada… pelas mais de 4 mil visualizações no meu site, por ser visualizada não só em Portugal, mas diariamente em outros países como a Alemanha, Brasil, Canadá, Suíça, Reino Unido, Noruega, Finlândia, Estados Unidos, Macau e até na Tailândia …

Estou a gostar muito de escrever no blog, só que está sendo um pouco complicado publicar todos os dias, vou tentar manter, mas penso que prefiro um ritmo mais tranquilo e ter tempo para artigos de mais qualidade.

Ainda continuo a analisar o que resulta melhor para mim, para a minha vida familiar e profissional, porque muitos dias chego a casa tarde e como todas nós mulheres, ainda tenho as minhas tarefas rotineiras em casa, que muito aprecio, pois ajuda-me a descontrair após um dia de trabalho.

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Mas podem ter a certeza que vou fazer o melhor que puder para continuar aqui no blog a conviver convosco.

O mês de Setembro chegou ao fim, foi ou não foi um grande mês?

Conseguiu fazer algumas das sugestões apresentadas na checklist? A partir da checklist, vieram muitos artigos relacionados, tais como:

– Definir objectivos

– Limpar e organizar a despensa

  •  – Lavar e limpar os tapetes

– Sugestões de ementas semanais

Se considera que foram  úteis estas sugestões, partilhe connosco.

E agora tenho mais uma pergunta para lhe fazer, o que fez por si este mês? Delineou objectivos? Cumpri-os?

Os seus sonhos estão escritos em papel ou  existem apenas em  pensamento?

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O que está a fazer hoje, exatamente, para concretizar um dos seus sonhos?

Maria José

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