Bem vinda segunda-feira

Olá! Olá!

Depois de uma ausência por motivo de férias e algumas visitas em casa, regresso hoje segunda-feira, à minha rotina.

Segunda-feira, um dia que pode ser amado ou detestado, dependendo da semana ou do trabalho que se produz.

Para mim, a segunda-feira é o dia em que inicio a minha rotina semanal, sendo por isso reconfortante, pois é nas minhas rotinas que projeto a vida que desejo e que gosto.

À medida que o domingo à tarde e a noite se aproximam, começo a ajustar-me a um outro ritmo, mais calmo, concentrando-me no que precisa ser feito.

Determino 15 a 30 minutos para organizar a minha agenda e verificar a semana seguinte. Confirmo o que é espectável e o que está preparado, a fim de tornar a semana mais produtiva.

Eu gosto da segurança das rotinas, porque uma vez definidas posso ajustá-las e manuseá-las quando surge algo inesperado.

A organização e simplificação permite-nos uma maior flexibilidade e uma menor rigidez. Por vezes, devido à falta de planeamento, o que temos para fazer torna-se avassalador, não sendo possível usufruir de algo agradável, que poderá surgir inesperadamente durante a semana.

Uma vez, que sabemos que as refeições ​​estão mais ou menos planeadas, a roupa está organizada, os compromissos estão assinalados, a casa organizada e acolhedora, então podemos descontrair um pouco, e não nos sentirmos culpados se  dedicarmos tempo a nós próprios, fazendo o que gostamos e que nos dá bem-estar.

Desejo-lhe um dia magnifico e uma semana excelente!

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Maria José

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Segunda-feira e regressa a rotina

Há quem não goste da segunda-feira, eu gosto!

Adoro o fim de semana, gosto de estar em casa e de sair, fazer o que não faço durante a semana, mas gosto do regresso à  segunda-feira e às rotinas da semana.

A rotina é a coisa mais pessoal que temos, os nossos hábitos, as nossas manias, os nossos gostos, é a realidade mais quotidiana e a mais simples.

A rotina dá uma certa segurança e tranquilidade, muito importante para os nossos dias. Saber o que se vai fazer, como se vai fazer, com quem vamos estar e para onde se vai  quando o dia termina é reconfortante.  Tranquiliza-nos não precisarmos de  decidir todos os dias as mínimas coisas e os ínfimos afazeres.

Só percebemos o quanto é boa a nossa rotina e como ela é  sagrada, quando a vida se modifica, quando algo nos acontece e aos nossos familiares, doença, acidente, desemprego, catástrofe natural, ou seja, perante os infortúnios da vida.

Perante essas situações desfavoráveis, desejamos o sossego dos nossos dias quase sempre iguais e desesperamos para  o regresso às nossas enfadonhas rotinas.

A vida acontece no dia-a-dia, no equilíbrio estável que é poder repetir estes dias quase sempre iguais, em que nada de especial acontece!

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Imagem:A vida em tons suaves

 

Um dia feliz!

Maria José

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Motivação para Segunda-feira

Olá!

Para muitas pessoas a  segunda-feira é o dia menos apetecível da semana, sobretudo nestes dias tão quentes e com as férias arrumadas.

Pessoalmente, e de um modo geral, tento concentrar-me  nas coisas boas, naquelas que me fazem sorrir.

Se necessita de alguma motivação para a segunda-feira, não se esqueça de sorrir e…
1. Vista a sua roupa favorita;
2. Prepare um pequeno almoço que lhe dê prazer;
3. Faça planos, talvez uma ida ao cinema ou um plano a médio prazo, talvez programar um fim de semana ou feriado;
4. Faça alguma coisa boa por alguém;
5. Mime-se com uma bebida fria ou um gelado numa esplanada agradável;
6. Dê um passeio a pé e absorva a luz do dia;
7. Compre um batom novo, um ramo de flores ou qualquer coisa que a faça sentir-se especial.
8. Tome um banho de espuma com velas e música suave;
9. Assista a um filme engraçado;
1o. Leia uma história aos quadradinhos.

Imagens: We heart it

Uma segunda-feira feliz!

Maria José

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