Abril saudável

Olá! Neste mês de Abril procurando virar a página e entrar noutro capítulo em harmonia com o meu próprio corpo, decidi dedicar-lhe mais atenção. Pretendo fazer algumas mudanças nos  hábitos alimentares, nada de radical, ou extraordinário, tomei algumas pequenas resoluções, mais disciplina, uma alimentação mais saudável e diminuir alguns vícios nomeadamente  o café. Claro que … Continue reading Abril saudável

Coma bem, num ambiente agradável!

Olá! Hoje é dia mundial da alimentação! Todos nós sabemos que não há saúde sem consciência e que uma alimentação saudável e consciente é sinónimo de vida saudável. Uma alimentação de má qualidade pode ter graves consequências, privando-nos a pouco e pouco de toda a nossa energia e da  nossa saúde. Comer pouco é a … Continue reading Coma bem, num ambiente agradável!

Receita Fácil

Olá a todas! Hoje é dia de receitinha simples, temos que simplificar e fazer pratos simples e apetitosos. vamos fazer uma entrada simples, saudável e deliciosa. Bruschetta com courgettes Ingredientes para 6 unidades: 100 g de courgettes 2 c. de sopa de  azeite 1/2 raminho de salsa picadinha 1 dente de alho 1 c. de sopa de sumo de … Continue reading Receita Fácil