Para começar bem o dia

  O pequeno-almoço é para mim um dos momentos mais deliciosos para começar bem o dia. Esses primeiros momentos da  manhã, definem o meu estado de espírito das horas seguintes. E aos fins de semana e feriados gosto de um pequeno-almoço mais demorado e diferente, em que disponho de mais tempo para reparar nos diferentes … Continue reading Para começar bem o dia

Sonhos ao pequeno almoço

Olá! Há crianças que vão para a escola de coração leve, começam o dia com uma  refeição em família e uma pequena conversa, nem que seja para partilharem os seus sonhos. É importante este encontro matinal à volta da mesa, é um momento privilegiado para uma conversa  descontraída e iniciar o dia de uma forma … Continue reading Sonhos ao pequeno almoço

7 sugestões para fazer no feriado

Olá! Hoje não é bem feriado, mas é como se fosse e para aproveitar bem o dia, trago 7 sugestões do que pode fazer hoje: 1. Aproveite para pôr o sono em dia; 2. Faça um pequeno almoço tranquilo e especial, por exemplo Panquecas de aveia com iogurte, clique aqui; 3. Saia de casa, dê um passeio … Continue reading 7 sugestões para fazer no feriado

A importância do pequeno almoço

Olá! Começar  o dia  sempre com um bom pequeno-almoço é fundamental para a sua saúde e para o rendimento escolar dos seus filhos. O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia, pois garante ao organismo a energia e os nutrientes necessários ao começo de um novo dia. O pequeno-almoço contribui para uma distribuição … Continue reading A importância do pequeno almoço