Bem vinda segunda-feira

Olá! Olá!

Depois de uma ausência por motivo de férias e algumas visitas em casa, regresso hoje segunda-feira, à minha rotina.

Segunda-feira, um dia que pode ser amado ou detestado, dependendo da semana ou do trabalho que se produz.

Para mim, a segunda-feira é o dia em que inicio a minha rotina semanal, sendo por isso reconfortante, pois é nas minhas rotinas que projeto a vida que desejo e que gosto.

À medida que o domingo à tarde e a noite se aproximam, começo a ajustar-me a um outro ritmo, mais calmo, concentrando-me no que precisa ser feito.

Determino 15 a 30 minutos para organizar a minha agenda e verificar a semana seguinte. Confirmo o que é espectável e o que está preparado, a fim de tornar a semana mais produtiva.

Eu gosto da segurança das rotinas, porque uma vez definidas posso ajustá-las e manuseá-las quando surge algo inesperado.

A organização e simplificação permite-nos uma maior flexibilidade e uma menor rigidez. Por vezes, devido à falta de planeamento, o que temos para fazer torna-se avassalador, não sendo possível usufruir de algo agradável, que poderá surgir inesperadamente durante a semana.

Uma vez, que sabemos que as refeições ​​estão mais ou menos planeadas, a roupa está organizada, os compromissos estão assinalados, a casa organizada e acolhedora, então podemos descontrair um pouco, e não nos sentirmos culpados se  dedicarmos tempo a nós próprios, fazendo o que gostamos e que nos dá bem-estar.

Desejo-lhe um dia magnifico e uma semana excelente!

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Maria José

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Pequenas ideias inspiradoras

Olá!

Esta semana preenchida de regressos, à escola, às rotinas, aos horários, para mim, também muitos regressos, sobretudo às coisas que mais gosto de fazer.

Trago algumas ideias inspiradoras de secretárias e pequenos  ambientes para trabalhar em casa, são pequenas áreas encantadoras,  que não requerem muito espaço, mas permitem um local de trabalho sedutor e útil, essencial  na nossa organização.

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Imagens: Pinterest

Uma sexta-feira feliz!

Maria José

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15 Ideias para manter a casa arrumada

 

Olá!

Sabia que a desarrumação pode promover a redução do ritmo das nossas actividades, distraindo-nos do que pretendemos fazer?

Muitas vezes o grande problema para manter a casa arrumada, é a falta de espaço em casas pequenas com pouca arrumação. Mas a desarrumação não é um problema apenas das casas pequenas, pode acontecer também em casas grandes com muita arrumação, em que tudo foi-se acumulando e já não existe lugar para arrumar nada e a vida virou uma desorganização completa.

Se o problema não for a falta de espaço, mas sim um problema de organização, algumas sugestões:

  • A arrumação da casa passa simplesmente por colocar os objectos nos respectivos lugares;
  • Comece por arrumar apenas um cantinho do seu mundo, mas, não se limite apenas a transferir a desordem para outro canto!
  • Divida a casa por zonas, estabeleça prioridades, ou seja aquelas que se torna mais urgente organizar;
  • Construa uma lista com tudo o que necessita de ser arrumado;
  • Faça um esquema que seja favorável em termos de organização;
  • Todos os habitantes da casa deverão cooperar;
  • É importante ter uma rotina diária para manter a casa  em ordem;
  • Uma boa organização e arrumação em casa é sinal de poupança de tempo, espaço e até económica;
  • Quando traz alguma coisa para casa, leva alguma coisa para fora de casa, ou acaba de utilizar uma coisa, volte a pôr imediatamente no  lugar, para a poder encontrar sempre que necessitar dela;
  • Exclua tudo aquilo que não necessita ou que já não usa, deite fora, doa, ofereça;
  • Se algo se estragou, tente arranjar alguém para consertar;
  • Coordene grupos de objectos e arranje caixas para arrumá-los;
  • Utilize cabides, suportes, varões, ganchos, que servem para pendurar coisas e objectos, deixando a casa mais arrumada;
  •  Se tiver um lugar certo para cada coisa e arruma-la sempre no mesmo sítio, não vai perder tempo a procura-la.
  • Lembre-se sempre do velho ditado: ” Um lugar para cada coisa e cada coisa no seu lugar.”

Tenha um dia excelente e organizado!

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Imagens: Pinterest

Maria José

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Rotinas de Limpeza

Olá!

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Imagens: Pinterest

Há certas rotinas que não dispenso e as rotinas de limpeza são essenciais, pois permite-me uma melhor organização e a certeza que não descuro nenhuma área da casa, nem deixo nada por fazer.

Mesmo que tenhamos alguém que nos auxilie na limpeza da casa, estas rotinas são essenciais para  orientar, dizer o que é necessário fazer e quando deverá ser feito.

Eu necessito das minhas rotinas quer sejam pessoais, profissionais e na organização da minha casa.

Como possuo vários interesses e pouco tempo disponível, geralmente ponho tudo por escrito, deixando a mente disponível para me dedicar aquilo de que gosto.

Com a azáfama do dia-a-dia esquecemos-nos por vezes de alguns pormenores e do momento certo para os fazer.

Se criar listas de limpeza, nunca se vai esquecer de nada e se cumprir a lista, fica com a certeza que ficará tudo um brinquinho e no tempo correspondente.

Partilho hoje convosco as minhas rotinas de limpeza.

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Limpeza diária

  • Abrir as janelas e arejar a casa;
  • Fazer as camas;
  • Limpar a casa de banho;
  • Limpar a cozinha;
  • Limpar o fogão;
  • Deitar o lixo fora;
  • Passar a mopa no chão;
  • Organizar, preparar e lavar roupa.

Limpeza semanal

  • Mudar lençóis das camas;
  • Trocar toalhas das casas de banho;
  • Limpar o pó dos móveis;
  • Sacudir, aspirar cortinas, tapetes, sofá;
  • Aspirar a casa toda;
  • Lavar chão;
  • Arrumar e organizar o frigorífico e a despensa;
  • Limpar com mais minúcia o fogão, micro-ondas, forno;
  • Limpar a televisão e computadores;
  • Lavar casa de banho mais detalhadamente;
  • Lavar os baldes do lixo.

Limpeza mensal

  • Limpeza de paredes e tetos (para tirar eventuais teias de aranha)
  • Limpeza e higienização da casa de banho;
  • Limpeza dos azulejos da cozinha e casas de banho;
  • Limpeza  do chão e pavimentos;
  • Arejar o colchão;
  • Limpar os sofás;
  • Limpar móveis e hidratar móveis;
  • Limpeza maior do fogão e forno;
  • Limpar o frigorífico e arrumá-lo; veja aqui
  • Arejar, limpar e se necessário lavar tapetes; veja aqui
  • Manutenção e limpeza de máquinas de roupa, loiça e secagem; veja aqui e aqui
  • Limpar e trocar o saco do aspirador;
  • Reciclar objectos.

Acrescente a estas listas base, as suas rotinas de limpeza, partilhe-as connosco!

Um excelente dia para si!

Maria José

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Hall a primeira imagem da nossa casa

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Pinterest

Olá!

A personalidade da nossa casa começa logo no hall. Por isso, é muito importante dedicarmos-lhe alguma atenção.
Quando entramos em casa, a imagem retida deverá ser sempre uma imagem de harmonia, conforto, arrumação e limpeza.
O hall é o lugar por onde todos os elementos da família passam várias vezes ao dia, pelo menos quando entram e saem de casa.
Como é um lugar de passagem, o hall é uma divisão que tem tendência a ficar desarrumada. Sobretudo no inverno com o frio, temos um acréscimo de acessórios de que necessitamos casacos, gabardinas, cachecóis, luvas, malas, guarda-chuvas… Quando retornamos a casa com todos estes complementos, provocamos uma espécie de caos.
Para evitar que a desordem se instale, é importante prever locais adequados para pendurar casacos, cachecóis e um sítio para os guarda-chuvas.
Resumindo, para ter um hall bem organizado, arrumado e limpo, seja ele de pequenas ou grandes dimensões, deveríamos ter:
• Uma boa iluminação;
• Os espelhos são úteis, além de transmitirem uma percepção de aumento da dimensão do espaço, permite-nos uma última visualização antes de sairmos de casa;
• Uma cómoda ou consola;
• Um bengaleiro ou armário para pendurar os agasalhos;
• Um cesto para guarda-chuvas;
• Uma caixa ou taça destinada às chaves e outros itens que trazemos connosco quando chegamos a casa (telemóvel, carregadores, óculos…);
•É útil também um tabuleiro para colocar as cartas que recebemos, ou recados e notas de assuntos importantes;

Como conseguir um hall sempre limpo?

Além da limpeza diária ou semanal de limpar o pó, aspirar e lavar o chão, uma vez por mês devemos fazer uma limpeza mais completa:

  • Começar por abrir as janelas, se as houver;
  •  Sacudir os tapetes;
  • Limpar as paredes e todos os cantinhos do teto e chão;
  • Não esquecer de verificar se há teias de aranha;
  • Limpar o pó das portas e janelas;
  • Limpar os interruptores da luz;
  • Tirar o pó dos rodapés;
  • Limpar o pó dos objectos e móveis. Utilizar primeiro um pano normal para limpeza de pó e de seguida passar outro pano com hidratante nos móveis;
  • Arrumar e organizar todos os objectos;
  • Se tiver armário ou cabides para as malas e agasalhos, não se esqueça de organizá-lo;
  • Aspirar de seguida todo o hall, começando numa ponta e acabando noutra;
  • Depois de aspirar, chegou o momento da lavar o chão.

Se o pavimento for de madeira, requer um tratamento adequado e o uso de ceras, para a manutenção e protecção da madeira. As ceras ajudam a proteger as madeiras do desgaste do uso e ficam melhor tratadas.

E por fim, dar o toque pessoal para tornar a área mais convidativa.

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Uma boa semana para todos!

Maria José

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Dia de Blog Novo

Olá, bem-vindas ao meu Blog!

Mais um BLOG…!!! ( …já há tantos…) Porquê? Eu sei, eu sei, há muitos… Blogs encantadores que visito diariamente, com grande alegria porque contêm artigos fascinantes e outros porque, as blogueiras são encantadoras e me inspiraram a criar o meu próprio Blog.

Quis conceber algo com o qual me identificasse e que inspirasse outras mulheres com realidades de vida comuns. Criei um Blog especial porque é dirigido à geração, que tal como eu, já chegou aos cinquenta!!!…rsss Mas lá por termos entrado nos cinquenta, os nossos gostos e preferências não diferem muito de quem tem trinta ou quarenta anos, mas o capítulo da vida em que nos encontramos é distinto. Grande parte de nós já tem filhos crescidos que começam agora a sair de casa, ou já saíram para estudar, trabalhar, casar e acontece …”o Síndrome do Ninho Vazio”, ou os que se encontram ainda em casa sem nada que fazer, ou quando os filhos são forçados a regressar à casa dos pais devido a problemas económicos ou divórcio ou por outras razões.

Nesta fase, deparamo-nos ainda, com o envelhecimento dos nossos pais e o cuidado aos mesmos, onde tem início muitas vezes a inversão dos papéis.

Por esta altura também, a Senhora Menopausa que é uma senhora muito engraçada mas muito inoportuna, começa também a dar o ar da sua graça, a intrometer-se no nosso caminho, contribuindo para as nossas nostalgias e ansiedades, para já não falar do nosso corpo que começa a fazer coisas extravagantes, como as rugas e os papos debaixo dos olhos, os joelhos engelhados, mas pior, algumas partes do nosso corpo começam a descair, e tudo faz engordar,sobretudo o ar… (mas felizmente isto não acontece a todas,  a maior parte de nós  é bafejada pela sorte).

Como vêem este Capitulo da nossa vida é muito rico e diversificado… havendo inúmeras razões para falar sobre ele, são tantas e tantas novidades que nos surpreendem nesta idade… Minhas queridas amigas, não temos o esplendor da juventude com as suas cores garridas e vivas mas ainda nos falta um longo caminho para percorrer até chegar ao envelhecimento. Estamos no estádio das cores suaves, em que podemos fazer uma fusão do colorido da juventude, pois sentimo-nos jovens e cheias de vida e do cinzento dos dias em que surge um problema que tem que ser resolvido, ou outra tolice qualquer, ou simplesmente aqueles dias… em que nos apetece ir sós para uma ilha paradisíaca e de preferência longínqua.

A Missão principal “ A Vida em Tons Suaves” é inspirar as pessoas a organizar a sua vida, a sua casa e a pensarem um pouco mais em si, desejo induzir à mudança de perspectiva, ao pensamento positivo, ao relaxamento, atenção plena, favorecer as atividades intelectuais, o equilíbrio e sobretudo o bem-estar. Mas por agora relaxem e sigam-me… Vamos falar de quê neste BLOG? Irei falar de temas que adoro falar, ler, pesquisar, pois sempre me despertaram curiosidade e interesse. Vamos ter ideias de organização e rotinas no lar, vou apresentar muitas listas, de tudo e mais alguma coisa (sou fã de listas), inspirações de decoração, sugestões simples de culinária, pois tenho a mania que sei cozinhar e alguns apontamentos sobre  temas que interessam “a partir da nossa idade”. Por vezes, poderão surgir pequenas anotações de livros, que, de uma maneira pessoal, e em alguns capítulos da minha vida, me marcaram e outras novidades que considero interessantes, por vezes acompanhadas de umas notas musicais. Como Psicóloga, irei partilhar técnicas simples e eficazes, que ajudarão a reenquadrar, pensar e a sentir a vida.

Espero que gostem.

Maria José

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