Hoje modifique alguma coisa na sua vida

Olá!

O início de cada ano é uma oportunidade para modificar alguma coisa na nossa vida. Sobretudo aquilo que nos perturba e que não nos permite alcançar a estabilidade e o equilíbrio.

Por exemplo, a forma como  lida com os problemas,  não os deve evidenciar em demasia, comece por tratar  os  pormenores mais fáceis, para se aperceber que está a evoluir na solução dos mesmos. Por vezes, torna-se útil  esquecer  um pouco o problema, para deixar a questão acalmar, alguma solução “mágica” surgirá mais cedo ou mais tarde  no  pensamento.

Recuse também deteriorar a vida com velhos hábitos de rancores e de mágoas não perdoadas, meta tudo num cesto. Deite fora tudo o que foi negativo no passado, guarde apenas as boas memórias.

Analisar, estudar e dissecar demasiado os pensamentos negativos só vai ajudá-los a prolongarem-se no tempo. Tudo aquilo a que der atenção assume importância. Quanto mais insistir no que não quer, mais influência lhe dá. Não analise em demasia as coisas negativas.

Quanto mais insistir nos problemas ou nas coisas que o irritam, esquece todas as coisas boas da vida. Só consegue ver as faltas, injustiças, frustrações e todas as causas  geradoras de infelicidade.

A vida recomeça todos os dias e todos os dias há a possibilidade de pensar, fazer e ser diferente, a pessoa que é  hoje não tem que ser a mesma que era ontem. Não se focalize no passado, mas sim no que pode fazer agora.

Um dia feliz!

 

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Maria José

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