Dieta e vida equilibrada

As férias são excelentes para estragar dietas e bons hábitos, há que  retomá-los. Para retomar os bons hábitos, reuni estes  princípios universais para uma alimentação e  vida equilibrada. Princípios para uma dieta e vida equilibrada  Consumir preferencialmente produtos de qualidade «bio»; Consumir pouco ou nenhum açúcar; Consumir duas a três colheres de sopa diárias de … Continue reading Dieta e vida equilibrada