Olá! Várias vezes aqui no blog tenho estimulado o hábito da escrita. Escrever é entrar em relação com a nossa consciência, a nossa intuição e a nossa imaginação. Escrever é uma forma de cuidar de nós. Escrever para amenizar os nossos pensamentos negativos, para examinar com maior lucidez os nossos problemas e descobrir as várias … Continue reading Escrever é uma forma de cuidar de nós
A perda da auto-estima é uma consequência do "stress negativo". Quando estamos em stress temos tendência a diminuir os aspectos positivos e a dar mais importância aos problemas, subestimando frequentemente o nosso desempenho e desgastando a nossa autoconfiança. Uma técnica muito útil para ter uma avaliação mais realista das nossas capacidades e competências é … Continue reading Diário de auto-estima
Olá! Algumas sugestões para este mês: Prepare a sua lista de objetivos para 2016; Reveja os seus objetivos de 2015, avalie o que cumpriu, o que não cumpriu e os motivos porque não cumpriu; Defina as áreas mais importantes da sua vida, decidindo as suas prioridades pessoais; Limpe e guarde os seus enfeites de Natal; … Continue reading Checklist Janeiro
A Vida em Tons Suaves 