Olá
É normal sentirmos-nos por vezes mais em baixo, tristes ou infelizes, geralmente em resposta a um determinado acontecimento negativo, como uma desilusão , o fim de alguma coisa ou quando algo não nos corre como desejaríamos. Faz parte dos altos e baixos da vida.
Em geral, são situações passageiras de que todos recuperamos. A depressão, no entanto, é mais do que isso, pois além de gerar sentimentos intensos de tristeza, negatividade, ansiedade e desespero, esses sentimentos persistem e interferem com as actividades do dia a dia.
O mundo assume uma tonalidade cinzenta.
A depressão compromete o bem estar, faz naufragar na negatividade, diminuindo a qualidade de vida.
O decurso normal da vida fica comprometido, a vida enche-se de problemas, afectando a nossa capacidade de funcionar de forma ajustada.
Como saber se sofre de depressão?
Talvez tenha perdido os seus interesses, talvez se sinta triste, ansioso, pessimista, fisicamente exausto, letárgico, sempre à beira das lágrimas, afastado das pessoas que lhe são queridas e minimizando o contacto com o mundo exterior.
Todas estas situações são sintomas de depressão. Se tem alguns destes sintomas não sofra mais, procure ajuda.
Um dia feliz para si!
Maria José [Read more…]
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