Olá! Olá!
Li há pouco tempo uma frase que me fez pensar e que recorrentemente vem à minha mente…”o que te resta na tua idade, são vinte Bons anos…” tendo eu ultrapassado os 50 anos, já não me restam vinte Bons anos…
Vinte Bons anos não soam a tempo suficiente para fazer tudo o que tenho adiado, para quando tiver tempo.
Desde então, tenho tentado alterar alguns comportamentos no meu dia-a-dia, de forma que, estes bons anos sejam realmente bons e proporcionem uma velhice interessante e saudável.
Isto não significa que a vida que levo actualmente esteja errada, mas, quando tomamos consciência da vida e da sua finitude, aspiramos a torná-la mais satisfatória e com mais sentido.
Ainda é possível tomar decisões corretas, agora, que permitam viver um presente mais feliz e um futuro mais saudável.
Organizar e priorizar vai possibilitar ter tempo para fazer aquilo que se gosta, conduzindo a uma vida com mais qualidade.
- Eleger fazer mais exercício, conviver mais, comer menos e melhor;
- Criar uma rotina de sono mais apropriada;
- Organizar o dia-a-dia para diminuir o stress;
- Diminuir o tempo em frente a televisões, computadores e telemóveis;
- Optar por socializar mais, ler mais, passear mais;
- Distinguir o que é importante do que não é;
- Alterar o que se pode alterar, esquecer o resto;
- Não perder tempo a remoer o passado;
- Saber quando devo preocupar-me, mas, saber também como evitar;
- Dar o meu contributo, sendo o mais biológica e verde possível, de forma a diminuir o impacto da poluição no nosso planeta.
Pequenas mudanças duradouras provocarão grandes alterações no resto da nossa vida.
Pense nisto…
Desejo-lhe um dia magnífico!
Maria José
Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com
A Vida em Tons Suaves 