Olá
É normal sentirmos-nos por vezes mais em baixo, tristes ou infelizes, geralmente em resposta a um determinado acontecimento negativo, como uma desilusão , o fim de alguma coisa ou quando algo não nos corre como desejaríamos. Faz parte dos altos e baixos da vida.
Em geral, são situações passageiras de que todos recuperamos. A depressão, no entanto, é mais do que isso, pois além de gerar sentimentos intensos de tristeza, negatividade, ansiedade e desespero, esses sentimentos persistem e interferem com as actividades do dia a dia.
O mundo assume uma tonalidade cinzenta.
A depressão compromete o bem estar, faz naufragar na negatividade, diminuindo a qualidade de vida.
O decurso normal da vida fica comprometido, a vida enche-se de problemas, afectando a nossa capacidade de funcionar de forma ajustada.
Como saber se sofre de depressão?
Talvez tenha perdido os seus interesses, talvez se sinta triste, ansioso, pessimista, fisicamente exausto, letárgico, sempre à beira das lágrimas, afastado das pessoas que lhe são queridas e minimizando o contacto com o mundo exterior.
Todas estas situações são sintomas de depressão. Se tem alguns destes sintomas não sofra mais, procure ajuda.
Um dia feliz para si!
Maria José
Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com
A Vida em Tons Suaves 