Todos nós sonhamos com uma vida melhor, mais feliz, mais equilibrada, com maior qualidade, mas por vezes esquecemos-nos de alguns conceitos básicos.
Princípios que devem fazer parte do nosso dia-a-dia:
- Promova hábitos de vida saudável, faça exercício físico, alimente-se bem e durma o necessário;
- Desenvolva o pensamento positivo, não veja apenas os aspectos negativos das situações, aprenda a ver os aspectos positivos em todas os acontecimentos;
- Estimule a auto-estima, pense nas suas qualidades, nas coisas que faz bem;
- Mime-se e mime os que estão próximos de si. Não se esqueça que o seu comportamento influencia os outros e vice-versa;
- Preste atenção ao essencial e aprenda a relativizar situações difíceis;
- Defina bem os seus objectivos. Estabeleça prioridades;
- Não crie expectativas irrealistas, não fantasie muito;
- Compreenda que as vidas perfeitas que vê nas revistas ou no mundo virtual, são escolhidas para serem vendidas. A realidade não é assim;
- Quando chegar a casa, após um dia de trabalho, faça uma pequena pausa, dispondo de algum tempo para si;
- Faça actividades que lhe dê prazer e esteja com pessoas que lhe façam bem.
Uma quinta-feira feliz!
Maria José
Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com
A Vida em Tons Suaves 