Examinando o mês que está a chegar ao fim e pensando nas pequenas micro resoluções que tomei, sinto-me feliz por ter conseguido cumpri-las!
Tenho outra pequena resolução para iniciar:
Exercício físico!
Nos últimos anos tenho andado um pouco preguiçosa com as idas ao ginásio … falta de tempo ou quando tenho tempo … falta de vontade…
É importantíssimo exercitarmos-nos para nos sentirmos saudáveis, desfrutar mais da vida, aumentar a nossa confiança e reforçar a auto-estima.
Tudo isto aumenta directamente a felicidade!
Uma excelente terça-feira para si e exercite-se!
Maria José
Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com
A Vida em Tons Suaves 