Viver no presente

Olá!

As exigências que muitas vezes fazemos a nós próprios, levam-nos a correr cada vez mais depressa.

Há que fazer uma pausa, de vez em quando, para tomarmos consciência da nossa própria presença.  Apreender e apreciar o que se encontra no presente.

Estar presente na nossa vida deveria ser simples, mas, infelizmente, para muitos de nós, nem sempre é uma tarefa fácil. As nossas mentes estão sempre ocupadas, umas vezes a pensar no passado outras vezes a planear o futuro. Não nos envolvemos plenamente no aqui e agora.

É importante aceitarmos a realidade e a nossa vida como é. Devemos sair um pouco do nosso mundo imaginário que é formado por memórias, fantasias, concepções e outros pensamentos e entrar no mundo real que é o nosso presente (para entrar no mundo real só necessitamos de desviar um pouco a atenção para a nossa respiração e postura).

Apreciar o momento presente significa tirar um minuto ou dois, de vez em quando, ao longo do dia para apreciar o facto de respirarmos, estarmos vivos e decidirmos que hoje é um dia importante e vivermos a vida no aqui e agora.

Não podemos estar sempre a projectar a nossa felicidade futura no futuro, pois no futuro haverá sempre mais alguma coisa à espera de vez e a adiar a nossa felicidade.

É importante que apreciemos  o momento presente,  o que temos neste momento, pois o que temos é o real, tangível e sólido.

Um bom dia para si e aprecie o presente.

Maria José

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com