Olá!
E se hoje pensasse um pouco em si?
Hoje modere um pouco o seu ritmo e dê um presente a si própria.
Pense nos conselhos ou em artigos que já leu ou ouviu sobre os cuidados com o corpo, a pele, o cabelo, mas esqueceu-se.
Não registou, ou o que registou, guardou não sabe onde, acerca de máscaras de beleza, vernizes para as unhas, segredos para uma pele radiosa, dietas de desintoxicação, receitas de comidinhas saudáveis, programas dietéticos, o que beber em jejum, etc, etc.
Arranje um caderno e crie um verdadeiro guia pessoal de tudo o que lhe pareça eficaz, agradável e fiável.
«Os meus segredos de beleza»
- Cuidados com a pele
- Cuidados com o cabelo
- Cuidados com as unhas
- Cuidados com o corpo
- As virtudes de beber 8 copos de água diários
- Alimentos e bebidas «especial beleza»
- …
Não se esqueça de juntar ao seu caderninho, estas palavras impressas numa velha chávena de chá japonesa.
«Come menos carne e mais legumes
Põe menos sal e mais vinagre´
Consome menos açúcar e mais fruta
Leva à boca pequenos pedaços e mastiga lentamente
Veste roupas leves e toma banho muitas vezes
Evita a tagarelice e atém-te a uma aprendizagem regular
Controla os teus desejos e felicita os outros
Evita as preocupações e dorme profundamente
Não andes de carro, caminha
Não te encolerizes e sorri sempre» (autor desconhecido)
Maria José
Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com
A Vida em Tons Suaves 